কে না চায় যৌবন ধরে রাখতে! এক কথায় বলতে গেলে সবাই চায়। তবে অনেকেরই হয়তো জানা নেই কি উপয়ে যৌবন ধরে রাখতে হয়। নিজের সুস্থ-সবল, নিজের তারুণ্য ধরে রাখতে হলে কিছু নিয়ম তো অবশ্যই আপনাকে মানতেই হবে। যৌবন ধরে রাখার পরামর্শের পাশাপাশি দীর্ঘায়ু হবারও কিছু কৌশল পাঠকেদের জন্য তুলে ধরা হলো। যৌবন ধরে রেখে দীর্ঘায়ু হবার ধাপ হাঁটুন: হাঁটার বিকল্প নেই, আয়ু বাড়াতে এবং যৌবন ধরে রাখার জন্যে । নিয়মিত হাঁটলে শরীর সুস্থ-সবল ও কর্মক্ষম থাকে। শুধু তাই নয় নিয়মিত হাঁটার ফলে হৃৎপিণ্ড ভালো থাকে, ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রনে…
Read MoreTag: যৌবন ধরে রাখতে
সমাপ্তির সেই ক্রান্তি লগ্নে দাড়িয়ে…
একটা সময় আসে যখন সবকিছুর সমাপ্তি হয়,… ধ্বংস হয়ে যায় সব গৌরব… সব স্বপ্ন,… সব কিছু,… সমাপ্তির সেই ক্রান্তি লগ্নে দাড়িয়ে, হাহা-কার, আর দীর্ঘ নিশ্বাস, ফেলা ছাড়া কিছুই করার থাকে না,… অনেক সময় চোখের, সামনে নেমে আসে আঁধার… হাজার অনিচ্ছা ও চেষ্টার পর ও ডুবতে থাকে সকল আশার আলো,… চেয়ে চেয়ে ধ্বংস দেখতে হয় সকল স্বপ্নের…
Read More