কে না চায় যৌবন ধরে রাখতে! এক কথায় বলতে গেলে সবাই চায়। তবে অনেকেরই হয়তো জানা নেই কি উপয়ে যৌবন ধরে রাখতে হয়। নিজের সুস্থ-সবল, নিজের তারুণ্য ধরে রাখতে হলে কিছু নিয়ম তো অবশ্যই আপনাকে মানতেই হবে। যৌবন ধরে রাখার পরামর্শের পাশাপাশি দীর্ঘায়ু হবারও কিছু কৌশল পাঠকেদের জন্য তুলে ধরা হলো। যৌবন ধরে রেখে দীর্ঘায়ু হবার ধাপ হাঁটুন: হাঁটার বিকল্প নেই, আয়ু বাড়াতে এবং যৌবন ধরে রাখার জন্যে । নিয়মিত হাঁটলে শরীর সুস্থ-সবল ও কর্মক্ষম থাকে। শুধু তাই নয় নিয়মিত হাঁটার ফলে হৃৎপিণ্ড ভালো থাকে, ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রনে…
Read MoreTag: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
অনেক দিন হলো তুমি আমাকে খুঁজো না !
অনেক দিন হলো তুমি আমাকে খুঁজো না ! অনেক দিন হলো আমিও তোমাকে খুঁজি না ! হয়তো তুমি ভাল আছো ! হয়তো আমিও ভাল আছি ! আমি ভাল আছি আমার মনে তোমার জন্যে জমানো সত্যিকারের, ভালবাসাকে বুকে পুষে ,, আর তুমি… তুমি ভাল আছো তোমার, মিথ্যে ভালবাসাকে লালন করে ।।।
Read More