১০টি খারাপ অভ্যাস: ব্রেইনের জন্য ক্ষতিকর
প্রতিনিয়ত অভ্যাসবশত আমরা কিছু কাজ করে থাকি যা আমাদের ব্রেইনের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। তাই ব্রেইনের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে সতর্ক হবার জন্য জেনে নেওয়া যাক সেই অভ্যাসগুলো।
জানার আছে অনেক কিছুই
১. সকালে নাশতা না করা:
২. অতিরিক্ত ডায়েট গ্রহণ:
৩. ধূমপান:
৪. অতিরিক্ত মিষ্টিগ্রহণ:
৫. বায়ু দূষণ:
৬. নিদ্রাহীনতা:
৭. ঘুমানোর সময় মাথা আবৃত করা:
৮. অসুস্থতার সময় অতিরিক্ত কাজ:
৯. চিন্তা না করা:
১০. কথা না বলা
:
